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Was ist Dr. Spiller Kosmetik?
Dr. Spiller Kosmetik ist eine deutsche Marke, die sich auf hochwertige Hautpflegeprodukte spezialisiert hat. Das Unternehmen legt großen Wert auf natürliche Inhaltsstoffe und innovative Formeln, um die Hautgesundheit zu fördern und sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Dr. Spiller Kosmetik bietet eine breite Palette an Produkten für verschiedene Hauttypen und -bedürfnisse an. **
Wie wichtig ist das Cool Down?
Das Cool Down ist genauso wichtig wie das Aufwärmen vor dem Training. Es hilft dabei, den Körper nach der Belastung langsam wieder auf Normaltemperatur zu bringen und den Herzschlag zu senken. Zudem kann ein angemessenes Cool Down dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen vorzubeugen, da es die Muskeln entspannt und die Durchblutung fördert. Es bietet außerdem die Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und sich mental auf das Ende des Trainings einzustellen. Ein vernachlässigtes Cool Down kann zu Muskelsteifheit, Schmerzen und einer verlängerten Erholungszeit führen. **
Ähnliche Suchbegriffe für Dr-Spiller-Cool-Down
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Produkte zum Begriff Dr-Spiller-Cool-Down:
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Dr. Spiller Seidenserum, 30ml 00104706Anti Aging Seidenserum mit Schisandrafrucht-ExtraktDie Formel gegen Hautalterung!Hauttyp: Für die reife, anspruchsvolle Haut intensives Wirkstoffkonzentrat was gezielt reaktionsfreudige Radikale hemmt enthält Schisandrafrucht-Extrakt der Antioxidativ wirkt und frühzeitigem Altern entgegen wirkt das Serum bringt Ihre Haut in einen stabilen Zustand und schützt vor schädliche Umweltbelastung noch ein weiterer Wirkstoff Beta-Glucan regeneriert Ihre Hautzellen & Ihr Bindegewebe Anwendung: Gesicht, Hals und Dekollete morgens und abends nach der Reinigung mit Seidenserum pflegen und anschließend den Seidencomplex auftragen.57,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Sanvita Maske, 50ml 00116507Die perfekte Lösung für gestresste HautDie besänftigende Crememaske von Sanvita® ist speziell entwickelt, um umweltgestresste, trockene und empfindliche Haut zu beruhigen und zu revitalisieren. Angereichert mit revitalisierendem Ginseng, grünem Tee, Olivenöl und beruhigendem Panthenol, bietet diese Maske sofortige Entspannung und baut einen nachhaltigen Schutz vor negativen Umwelteinflüssen auf.Hauttyp: Umgang mit umweltbedingtem Stress, trockene Haut, empfindliche Haut.Vorteile im Überblick: Sofortige Beruhigung von Hautirritationen und Rötungen Entspannt gestresste Haut Baut einen Schutz vor negativen Umwelteinflüssen auf Neutralisiert freie Radikale Beugt vorzeitiger Hautalterung vor Verleiht der Haut neue Vitalität und KraftInhaltsstoffe: Grüner-Tee-Extrakt, Ginseng-Extrakt, Panthenol, OlivenölAnwendung: Ein- bis zweimal wöchentlich großzügig auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen, nach 10 20 Minuten Einwirkzeit den Überschuss mit Wasser abnehmen. Anschließend mit Sanvita® Gel und Sanvita® Creme pflegen.Experten Tipp: Verwenden Sie die besänftigende Crememaske regelmäßig als Teil Ihrer Hautpflegeroutine, um Ihre umweltgestresste Haut zu beruhigen und zu revitalisieren. Die spezielle Formel neutralisiert freie Radikale, beugt vorzeitiger Hautalterung vor und verleiht Ihrer Haut neue Vitalität und Kraft.30,30 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Cellular Nachtcreme 50 mlDr. Spiller Cellular Nachtcreme – Regenerierende Nachtpflege mit Apfel- & Zell-Komplex Die Dr. Spiller Cellular Nachtcreme ist eine intensiv pflegende Nachtcreme für feuchtigkeits- und lipidarme Haut. Während der nächtlichen Ruhephase unterstützt sie die Haut bei der Erholung von täglichen Umweltbelastungen und trägt dazu bei, ihr Gleichgewicht zwischen Lipiden und Feuchtigkeit wiederherzustellen. Inhaltsstoffe fördern ein glattes und gepflegtes Hautgefühl am Morgen. Die Kombination aus Apfelextrakt , Cell-Boost-Extrakt und Grenobler Walnuss unterstützt die Haut in ihren natürlichen Pflegeprozessen. Vitamin E-Acetat , Jojobaöl und Mandelöl tragen zu Geschmeidigkeit und Schutz vor äußeren Einflüssen bei, während Panthenol und Squalan die Haut weich und gepflegt erscheinen lassen. Eigenschaften: ✔ Nachtpflege für feuchtigkeits- & lipidarme Haut ✔ Mit Apfel-, Zell-Boost- & Walnussextrakt ✔ Unterstützt die Hautbalance über Nacht ✔ Mit Vitamin E, Jojobaöl & Mandelöl ✔ Pflegend & schützend bei Umweltbelastungen ✔ Für ein geschmeidiges, gepflegtes Hautbild am Morgen Anwendung: Abends nach der Reinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Für Ergebnisse in Kombination mit dem Dr. Spiller Cellular Hydro Gel anwenden. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Pyrus Malus (Apple) Fruit Extract Pflanzlicher Extrakt, der zur Pflege & Vitalität der Haut beiträgt Juglans Regia (Walnut) Seed Extract Reich an Lipiden, fördert Geschmeidigkeit & Pflege Chlorella Vulgaris/Lupinus Albus Protein Ferment Hautpflegender Komplex, der die Hautstruktur unterstützt Tocopheryl Acetate (Vitamin E-Acetat) Trägt zum Schutz der Haut vor äußeren Einflüssen bei Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil Pflanzliches Öl, das die Haut weich & gepflegt erscheinen lässt Ingredients: Aqua (Water), Ethylhexyl Stearate, Isododecane, Hydrogenated Polydecene, Polyglyceryl-2 Sesquiisostearate, Glycerin, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Stearalkonium Hectorite, Panthenol, Magnesium Sulfate, Squalane, Juglans Regia (Walnut) Seed Extract, Pyrus Malus (Apple) Fruit Extract, Tocopheryl Acetate, Tocopherol, Chlorella Vulgaris/Lupinus Albus Protein Ferment, Cera Alba, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Lanolin, Tetrasodium Glutamate Diacetate, Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Zea Mays (Corn) Oil, Arginine, Disteardimonium Hectorite, Levulinic Acid, Calcium Stearoyl Lactylate, Polyglyceryl-4 Diisostearate/Polyhydroxystearate/Sebacate, Sodium Levulinate, Ethylhexylglycerin, Propylene Glycol, Glyceryl Stearate, Citric Acid, Glyceryl Oleate, Pectin, Beta-Carotene, Sodium Metabisulfite, Sodium Hydroxide, Sodium Chloride, Sodium Sulfate, Phenoxyethanol, Sodium Dehydroacetate, Benzoic Acid, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Sorbic Acid, Parfum (Fragrance), Tetramethyl Acetyloctahydronaphthalenes, Hexyl Cinnamal, Alpha-Isomethyl Ionone, Linalool, Geraniol, Linalyl Acetate, Vanillin, Limonene, Citronellol, Benzyl Salicylate, CI 14720. Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für feuchtigkeits- & lipidarme Haut ✔ Besonders für anspruchsvolle & regenerationsbedürftige Haut ✔ Geeignet als pflegende Nachtcreme ✔ Für ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl am Morgen Besonderheiten: ✔ Mit Apfel-, Zell-Boost- & Walnussextrakt ✔ Unterstützt den Lipid- & Feuchtigkeitshaushalt ✔ Reichhaltige Nachtpflege mit Vitamin E, Mandel- & Jojobaöl59,40 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Mild Antiperspirant, 50ml 00103007Mildes und beruhigendes Deodorant mit bakterienhemmender Schutzwirkung Ein zuverlässiger Partner gegen lästige Transpiration! Was Männer zu schätzen wissen!Hoher Puls – trockenes Hemd. Ihr Adrenalinspiegel muss ja nicht für jeden erkennbar sein. Beruhigend also, wenn man kritische Hautpartien stets unter Kontrolle hat. Das milde Antitranspirant greift Ihnen dabei aktiv unter die Arme. Ein bakterienhemmendes Schutzsystem reguliert die Transpiration, wie Männer es schätzen: zielsicher und zuverlässig. So lassen sich unangenehme Situationen erfolgreich verhindern.Anwendung: Nach der Reinigung gut abtrocknen und mit kreisenden Bewegungen auftragen.22,60 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ist das Abwärmen (Cool Down) wichtig?
Ja, das Abwärmen nach dem Training ist wichtig, um den Körper langsam wieder auf den Ruhezustand zurückzuführen. Es hilft dabei, den Herzschlag und die Atmung zu normalisieren, die Muskeln zu entspannen und den Körper auf die Regeneration vorzubereiten. Ein vernünftiges Abwärmen kann auch dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen zu vermeiden. **
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Was sind einige Cool-Down-Übungen im Basketball?
Einige Cool-Down-Übungen im Basketball könnten sein: leichtes Joggen oder Gehen, um den Herzschlag zu senken, Stretching, um die Muskeln zu entspannen und zu dehnen, und Atemübungen, um den Körper zu beruhigen und den Geist zu entspannen. Es ist wichtig, nach dem Training oder Spiel eine angemessene Cool-Down-Routine durchzuführen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper auf eine schnellere Erholung vorzubereiten. **
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Nach einem Ausdauertraining, welches Cool-Down-Abwärmtraining empfiehlt sich?
Nach einem Ausdauertraining empfiehlt es sich, eine Kombination aus aktiven und passiven Abwärmübungen durchzuführen. Aktive Abwärmübungen wie leichtes Joggen oder Radfahren helfen dabei, die Herzfrequenz langsam zu senken und die Muskeln zu entspannen. Passive Abwärmübungen wie Stretching oder Foam Rolling können helfen, die Muskeln zu dehnen und Verklebungen im Gewebe zu lösen. Es ist wichtig, das Cool-Down-Abwärmtraining langsam und kontrolliert durchzuführen, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Was kann man als Cool-Down nach dem Krafttraining machen?
Nach dem Krafttraining ist es wichtig, den Körper langsam wieder herunterzufahren. Ein geeignetes Cool-Down kann aus leichtem Cardio-Training wie Joggen oder Radfahren bestehen, um den Herzschlag allmählich zu senken. Anschließend können Dehnübungen für die beanspruchten Muskeln durchgeführt werden, um die Flexibilität zu verbessern und Muskelkater vorzubeugen. Eine kurze Entspannungsphase wie Meditation oder Stretching kann ebenfalls hilfreich sein, um den Körper und Geist zu beruhigen. **
Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Muskeln aufzuwärmen. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder auf Ruhezustand zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass sowohl das Aufwärmen als auch das Cool-Down angemessen Zeit bekommen, um Verletzungen zu vermeiden und den Körper optimal zu unterstützen. **
Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Durchblutung zu steigern. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder zur Ruhe zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass beide Phasen ausreichend Zeit bekommen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper optimal auf das Training vorzubereiten. **
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Produkte zum Begriff Dr-Spiller-Cool-Down:
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Dr. Spiller Cool Down Spray, 100ml 00126220Kühlendes Spray Schenken Sie Ihrer gestressten oder auch einfach nur erhitzen Haut eine Abkühlung mit dem Cool Down Spray von Dr. Spiller. Es beruhigt und spendet neue Frische. Ist Ihnen heiß? Oder neigt Ihre Haut zu Irritationen? Dann ist dieses kühlende Spray von Dr. Spiller genau richtig. Entzündungen sorgen dafür, dass das hauteigene Immunsystem auf Hochtouren arbeiten muss, um den Entzündungen Herr zu werden. Lilien-Extrakte kühlen und entspannen Ihre Haut. Sie verlangsamen die Reizbildung und reduzieren die Hautreaktionen. Verschiedene Wirkstoffe tragen dazu bei, dass sich Ihre Haut regenerieren kann und schnell beruhigt wird. Panthenol spendet nachhaltige Feuchtigkeit. Aber auch wenn Ihnen einfach nur heiß ist, können Sie dieses Spray zur Abkühlung nutzen. Sie können es gerne über dem Make-up anwenden. Es erfrischt und durchfeuchtet Ihre Haut, wann immer Ihnen danach ist. Hauttyp: Für jeden Hauttyp geeignet. Ihre Vorteile im Überblick: feuchtigkeitsspendend mindert Irritationen regenerierend beruhigend erfrischend auch über Make-up anwendbar Anwendung: Sprühen Sie es einfach auf Ihr Gesicht, Hals und Dekollete. Wirkstoffe: BioCalm, Lilien-Extrakt, Thermophilus-Extrakt, Strohblumen-Extrakt, Mineral-4-Complex, Portulak, niedrigmolekulare Hyaluronsäure, Allantoin, Panthenol52,40 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Seidencomplex 50 mlDr. Spiller Seidencomplex – Seidig-zarte 24-Stunden-Pflege mit Seidenproteinen Der Dr. Spiller Seidencomplex ist eine luxuriöse 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut. Die seidige Formulierung mit kostbaren Seidenproteinen trägt dazu bei, das Hautrelief zu verfeinern und ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl zu fördern. Vitamin A , Vitamin E und Vitamin-E-Acetat unterstützen die Hautpflege, während Bambus-Extrakt und Aloe-vera-Blattsaft der Haut ein frisches, vitales Aussehen verleihen. Die Textur zieht angenehm ein und verleiht der Haut ein seidig gepflegtes Finish. Hyaluronsäure trägt zur Verbesserung der Hautfeuchtigkeit bei, während Una-de-gato-Extrakt (Katzenkralle) als pflanzlicher Bestandteil zur Erhaltung eines gepflegten Hautbildes beiträgt. Der Seidencomplex bietet ein gepflegtes Hautgefühl, Schutz vor Umweltstress und eine wohltuende Geschmeidigkeit – rund um die Uhr. Eigenschaften: ✔ 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Mit Seidenproteinen für ein glattes Hautgefühl ✔ Mit Vitamin A, Vitamin E & Aloe-vera-Blattsaft ✔ Unterstützt die Hautfeuchtigkeit & Elastizität ✔ Zieht schnell ein & schenkt ein seidig gepflegtes Finish ✔ Geeignet als Tages- & Nachtpflege Anwendung: Morgens und abends nach der Reinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Für Ergebnisse in Kombination mit dem Dr. Spiller Seidenserum anwenden. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Hydrolyzed Silk Verleiht ein geschmeidiges Hautgefühl & sorgt für seidig-zarte Glätte Aloe Barbadensis Leaf Juice Pflegt & unterstützt das natürliche Feuchtigkeitsniveau Bambusa Vulgaris Leaf Extract Pflanzlicher Extrakt, der das Hautbild verfeinert Uncaria Tomentosa Extract (Una-de-gato) Botanischer Wirkstoff, der die Hautpflege unterstützt Sodium Hyaluronate (Hyaluronsäure) Trägt zur Feuchtigkeitsbindung der Haut bei Ingredients: Aqua (Water), Aloe Barbadensis Leaf Juice, Caprylic/Capric Triglyceride, Isostearyl Isostearate, Isohexadecane, Glycerin, Cetyl PEG/PPG-10/1 Dimethicone, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Sodium Citrate, Aluminum Stearate, Myristyl Lactate, Polyglyceryl-4 Isostearate, Sodium Hyaluronate, Bambusa Vulgaris Leaf Extract, Uncaria Tomentosa Extract, Gluconolactone, Tocopheryl Acetate, Citrus Paradisi (Grapefruit) Peel Oil*, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Hydrolyzed Silk, Retinyl Palmitate, Hydrogenated Castor Oil, Citrus Aurantium Bergamia (Bergamot) Fruit Oil*, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil*, Acetylated Lanolin Alcohol, Sodium Chloride, Cetyl Acetate, Cera Microcristallina, Lactic Acid, Propylene Glycol, Stearyl Acetate, Sodium Hydroxide, Oleyl Acetate, Isododecane, Calcium Gluconate, Benzyl Alcohol, Sodium Dehydroacetate, Sodium Benzoate, Aroma (Essential Oils), Limonene*, Linalool*, Citronellol*, Geraniol*, Citral* (*Bestandteil natürlicher ätherischer Öle). Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Geeignet bei ersten Linien & Spannkraftverlust ✔ Für alle Jahreszeiten geeignet Besonderheiten: ✔ Mit Seidenproteinen, Aloe Vera & Bambus-Extrakt ✔ Mit Vitaminen A & E ✔ Unterstützt ein glattes, gepflegtes Hautbild Hinweis: Enthält Vitamin A. Berücksichtigen Sie Ihre tägliche Aufnahme vor der Anwendung.99,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Seidenserum, 30ml 00104706Anti Aging Seidenserum mit Schisandrafrucht-ExtraktDie Formel gegen Hautalterung!Hauttyp: Für die reife, anspruchsvolle Haut intensives Wirkstoffkonzentrat was gezielt reaktionsfreudige Radikale hemmt enthält Schisandrafrucht-Extrakt der Antioxidativ wirkt und frühzeitigem Altern entgegen wirkt das Serum bringt Ihre Haut in einen stabilen Zustand und schützt vor schädliche Umweltbelastung noch ein weiterer Wirkstoff Beta-Glucan regeneriert Ihre Hautzellen & Ihr Bindegewebe Anwendung: Gesicht, Hals und Dekollete morgens und abends nach der Reinigung mit Seidenserum pflegen und anschließend den Seidencomplex auftragen.57,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Sanvita Maske, 50ml 00116507Die perfekte Lösung für gestresste HautDie besänftigende Crememaske von Sanvita® ist speziell entwickelt, um umweltgestresste, trockene und empfindliche Haut zu beruhigen und zu revitalisieren. Angereichert mit revitalisierendem Ginseng, grünem Tee, Olivenöl und beruhigendem Panthenol, bietet diese Maske sofortige Entspannung und baut einen nachhaltigen Schutz vor negativen Umwelteinflüssen auf.Hauttyp: Umgang mit umweltbedingtem Stress, trockene Haut, empfindliche Haut.Vorteile im Überblick: Sofortige Beruhigung von Hautirritationen und Rötungen Entspannt gestresste Haut Baut einen Schutz vor negativen Umwelteinflüssen auf Neutralisiert freie Radikale Beugt vorzeitiger Hautalterung vor Verleiht der Haut neue Vitalität und KraftInhaltsstoffe: Grüner-Tee-Extrakt, Ginseng-Extrakt, Panthenol, OlivenölAnwendung: Ein- bis zweimal wöchentlich großzügig auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen, nach 10 20 Minuten Einwirkzeit den Überschuss mit Wasser abnehmen. Anschließend mit Sanvita® Gel und Sanvita® Creme pflegen.Experten Tipp: Verwenden Sie die besänftigende Crememaske regelmäßig als Teil Ihrer Hautpflegeroutine, um Ihre umweltgestresste Haut zu beruhigen und zu revitalisieren. Die spezielle Formel neutralisiert freie Radikale, beugt vorzeitiger Hautalterung vor und verleiht Ihrer Haut neue Vitalität und Kraft.30,30 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist Dr. Spiller Kosmetik?
Dr. Spiller Kosmetik ist eine deutsche Marke, die sich auf hochwertige Hautpflegeprodukte spezialisiert hat. Das Unternehmen legt großen Wert auf natürliche Inhaltsstoffe und innovative Formeln, um die Hautgesundheit zu fördern und sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Dr. Spiller Kosmetik bietet eine breite Palette an Produkten für verschiedene Hauttypen und -bedürfnisse an. **
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Wie wichtig ist das Cool Down?
Das Cool Down ist genauso wichtig wie das Aufwärmen vor dem Training. Es hilft dabei, den Körper nach der Belastung langsam wieder auf Normaltemperatur zu bringen und den Herzschlag zu senken. Zudem kann ein angemessenes Cool Down dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen vorzubeugen, da es die Muskeln entspannt und die Durchblutung fördert. Es bietet außerdem die Möglichkeit, den Geist zu beruhigen und sich mental auf das Ende des Trainings einzustellen. Ein vernachlässigtes Cool Down kann zu Muskelsteifheit, Schmerzen und einer verlängerten Erholungszeit führen. **
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Ist das Abwärmen (Cool Down) wichtig?
Ja, das Abwärmen nach dem Training ist wichtig, um den Körper langsam wieder auf den Ruhezustand zurückzuführen. Es hilft dabei, den Herzschlag und die Atmung zu normalisieren, die Muskeln zu entspannen und den Körper auf die Regeneration vorzubereiten. Ein vernünftiges Abwärmen kann auch dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen zu vermeiden. **
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Was sind einige Cool-Down-Übungen im Basketball?
Einige Cool-Down-Übungen im Basketball könnten sein: leichtes Joggen oder Gehen, um den Herzschlag zu senken, Stretching, um die Muskeln zu entspannen und zu dehnen, und Atemübungen, um den Körper zu beruhigen und den Geist zu entspannen. Es ist wichtig, nach dem Training oder Spiel eine angemessene Cool-Down-Routine durchzuführen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper auf eine schnellere Erholung vorzubereiten. **
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Dr. Spiller Cellular Nachtcreme 50 mlDr. Spiller Cellular Nachtcreme – Regenerierende Nachtpflege mit Apfel- & Zell-Komplex Die Dr. Spiller Cellular Nachtcreme ist eine intensiv pflegende Nachtcreme für feuchtigkeits- und lipidarme Haut. Während der nächtlichen Ruhephase unterstützt sie die Haut bei der Erholung von täglichen Umweltbelastungen und trägt dazu bei, ihr Gleichgewicht zwischen Lipiden und Feuchtigkeit wiederherzustellen. Inhaltsstoffe fördern ein glattes und gepflegtes Hautgefühl am Morgen. Die Kombination aus Apfelextrakt , Cell-Boost-Extrakt und Grenobler Walnuss unterstützt die Haut in ihren natürlichen Pflegeprozessen. Vitamin E-Acetat , Jojobaöl und Mandelöl tragen zu Geschmeidigkeit und Schutz vor äußeren Einflüssen bei, während Panthenol und Squalan die Haut weich und gepflegt erscheinen lassen. Eigenschaften: ✔ Nachtpflege für feuchtigkeits- & lipidarme Haut ✔ Mit Apfel-, Zell-Boost- & Walnussextrakt ✔ Unterstützt die Hautbalance über Nacht ✔ Mit Vitamin E, Jojobaöl & Mandelöl ✔ Pflegend & schützend bei Umweltbelastungen ✔ Für ein geschmeidiges, gepflegtes Hautbild am Morgen Anwendung: Abends nach der Reinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Für Ergebnisse in Kombination mit dem Dr. Spiller Cellular Hydro Gel anwenden. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Pyrus Malus (Apple) Fruit Extract Pflanzlicher Extrakt, der zur Pflege & Vitalität der Haut beiträgt Juglans Regia (Walnut) Seed Extract Reich an Lipiden, fördert Geschmeidigkeit & Pflege Chlorella Vulgaris/Lupinus Albus Protein Ferment Hautpflegender Komplex, der die Hautstruktur unterstützt Tocopheryl Acetate (Vitamin E-Acetat) Trägt zum Schutz der Haut vor äußeren Einflüssen bei Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil Pflanzliches Öl, das die Haut weich & gepflegt erscheinen lässt Ingredients: Aqua (Water), Ethylhexyl Stearate, Isododecane, Hydrogenated Polydecene, Polyglyceryl-2 Sesquiisostearate, Glycerin, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Stearalkonium Hectorite, Panthenol, Magnesium Sulfate, Squalane, Juglans Regia (Walnut) Seed Extract, Pyrus Malus (Apple) Fruit Extract, Tocopheryl Acetate, Tocopherol, Chlorella Vulgaris/Lupinus Albus Protein Ferment, Cera Alba, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Lanolin, Tetrasodium Glutamate Diacetate, Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Zea Mays (Corn) Oil, Arginine, Disteardimonium Hectorite, Levulinic Acid, Calcium Stearoyl Lactylate, Polyglyceryl-4 Diisostearate/Polyhydroxystearate/Sebacate, Sodium Levulinate, Ethylhexylglycerin, Propylene Glycol, Glyceryl Stearate, Citric Acid, Glyceryl Oleate, Pectin, Beta-Carotene, Sodium Metabisulfite, Sodium Hydroxide, Sodium Chloride, Sodium Sulfate, Phenoxyethanol, Sodium Dehydroacetate, Benzoic Acid, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Sorbic Acid, Parfum (Fragrance), Tetramethyl Acetyloctahydronaphthalenes, Hexyl Cinnamal, Alpha-Isomethyl Ionone, Linalool, Geraniol, Linalyl Acetate, Vanillin, Limonene, Citronellol, Benzyl Salicylate, CI 14720. Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für feuchtigkeits- & lipidarme Haut ✔ Besonders für anspruchsvolle & regenerationsbedürftige Haut ✔ Geeignet als pflegende Nachtcreme ✔ Für ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl am Morgen Besonderheiten: ✔ Mit Apfel-, Zell-Boost- & Walnussextrakt ✔ Unterstützt den Lipid- & Feuchtigkeitshaushalt ✔ Reichhaltige Nachtpflege mit Vitamin E, Mandel- & Jojobaöl59,40 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Mild Antiperspirant, 50ml 00103007Mildes und beruhigendes Deodorant mit bakterienhemmender Schutzwirkung Ein zuverlässiger Partner gegen lästige Transpiration! Was Männer zu schätzen wissen!Hoher Puls – trockenes Hemd. Ihr Adrenalinspiegel muss ja nicht für jeden erkennbar sein. Beruhigend also, wenn man kritische Hautpartien stets unter Kontrolle hat. Das milde Antitranspirant greift Ihnen dabei aktiv unter die Arme. Ein bakterienhemmendes Schutzsystem reguliert die Transpiration, wie Männer es schätzen: zielsicher und zuverlässig. So lassen sich unangenehme Situationen erfolgreich verhindern.Anwendung: Nach der Reinigung gut abtrocknen und mit kreisenden Bewegungen auftragen.22,60 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Magico Handcreme, 75ml 00128409Dr. Spiller Magico HandcremeDie Dr. Spiller MÁGICO Handcreme spendet intensiv Feuchtigkeit, schützt effektiv vor den Zeichen frühzeitiger Hautalterung und verleiht der Haut langanhaltende Geschmeidigkeit. Antioxidativ & feuchtigkeitsspendend Kraftvolle Pflanzenstoffe machen diese Handcreme zu einem exotischen Pflegeerlebnis: Die Açaí-Beere ist für ihre antioxidativen und zellschützenden Eigenschaften bekannt. Als Radikalfänger schirmt die als Superfood bekannte Beere unsere Zellen vor äußeren Umwelteinflüssen ab und gilt damit als effektiver Anti-Aging-Wirkstoff. Auch die kaltgepresste Cupuaçu-Butter, aus dem Regenwald des Amazonas stammend, schützt vor freien Radikalen. Zudem besitzt sie, aufgrund des ausgewogenen Anteils gesättigter und ungesättigter Fettsäuren, eine sehr gute Wasserbindekapazität. Sie durchfeuchtet die Haut intensiv und pflegt geschmeidig weich. Brasilianische Mimose wirkt tonisierend und hält die Hautflora in Balance. Das enthaltene Panthenol hat eine stark beruhigende Wirkung. Zudem regt es die Zellteilung an und fördert den Erholungsprozess der Haut. Auch der Mate-Extrakt bietet Schutz vor freien Radikalen. Zusätzlich begünstigt er die Durchblutung der feinen Blutgefäße und wirkt vitalisierend. Vitamin E ist ebenfalls ein sehr guter Radikalfänger. Die Zellen werden vor oxidativem Stress und daraus entstehenden negativen Veränderungen bewahrt. Buritiöl – ein exotisches Fruchtöl aus dem Amazonas – enthält eine Vielzahl wertvoller Inhaltstoffe wie Vitamin C, Beta-Carotine und essenzielle Fettsäuren. Die Kombination dieser exklusiven Wirkstoffe festigt die Hautstruktur, regeneriert, beruhigt und wehrt freie Radikale ab. Die Hautelastizität bleibt erhalten und frühzeitiger Hautalterung wird wirksam vorgebeugt. Der Duft des tropischen Regenwaldes: Dr. Spiller MÁGICO Handcreme entführt unsere Sinne in die exotische Welt des Amazonas. Frische Zitronen-Noten vereint mit würzigem Kardamom und Muskat hinterlassen ein fruchtig-belebendes Hautgefühl. Gekrönt wird die Duftkreation von blumigen Noten aus Frangipani, Passionsblume und Magnolien, gepaart mit Zedernholz, Vetivergras, Moschus und Amber.Hauttyp: Für alle Hauttypen geeignet. Ihre Vorteile im Überblick: Verleiht langanhaltende Geschmeidigkeit Schützt vor den Zeichen frühzeitiger Hautalterung Spendet intensiv Feuchtigkeit Aktivstoffe: Açaí-Extrakt, Brasilianischer-Mimosen-Extrakt, Cupuaçu-Butter, Mate-Extrakt, Buritiöl, Panthenol, Vitamin E Anwendung: Tragen Sie die MÁGICO Handcreme von Dr. Spiller regelmäßig auf die gereinigten Hände auf und massieren Sie sie sanft ein, bis sie vollständig eingezogen ist.19,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Manaru Körpercreme, 250ml 00101113Zart schmelzende KörpercremeVerwöhnen Sie Ihren Körper -Ade trockene Haut! Die MANARU Körpercreme verwöhnt die Haut mit einer zart schmelzenden Textur und hinterlässt ein unvergleichlich seidiges Hautgefühl. Ein spezieller Pflanzenkomplex aus Panthenol und Mango Butter hat stark beruhigende Eigenschaften, er fördert die Regeneration und sorgt somit für ein ausbalanciertes Hautgefühl voller Wohlbefinden. Die pflegende Mango Butter mit hohem Gehalt an Lipiden verleiht zusätzlich Geschmeidigkeit.Für ein sichtbar strafferes, glatteres HautbildAnwendung: Die zart schmelzende Textur läßt sich gut verteilen und zieht schnell ein. Nach Bedarf täglich einmassieren, z.B. nach dem Baden oder Duschen.38,40 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Nach einem Ausdauertraining, welches Cool-Down-Abwärmtraining empfiehlt sich?
Nach einem Ausdauertraining empfiehlt es sich, eine Kombination aus aktiven und passiven Abwärmübungen durchzuführen. Aktive Abwärmübungen wie leichtes Joggen oder Radfahren helfen dabei, die Herzfrequenz langsam zu senken und die Muskeln zu entspannen. Passive Abwärmübungen wie Stretching oder Foam Rolling können helfen, die Muskeln zu dehnen und Verklebungen im Gewebe zu lösen. Es ist wichtig, das Cool-Down-Abwärmtraining langsam und kontrolliert durchzuführen, um Verletzungen zu vermeiden. **
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Was kann man als Cool-Down nach dem Krafttraining machen?
Nach dem Krafttraining ist es wichtig, den Körper langsam wieder herunterzufahren. Ein geeignetes Cool-Down kann aus leichtem Cardio-Training wie Joggen oder Radfahren bestehen, um den Herzschlag allmählich zu senken. Anschließend können Dehnübungen für die beanspruchten Muskeln durchgeführt werden, um die Flexibilität zu verbessern und Muskelkater vorzubeugen. Eine kurze Entspannungsphase wie Meditation oder Stretching kann ebenfalls hilfreich sein, um den Körper und Geist zu beruhigen. **
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Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Muskeln aufzuwärmen. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder auf Ruhezustand zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass sowohl das Aufwärmen als auch das Cool-Down angemessen Zeit bekommen, um Verletzungen zu vermeiden und den Körper optimal zu unterstützen. **
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Wie lange sollte die Aufwärmphase dauern und wie lange das anschließende Cool-Down?
Die Aufwärmphase sollte in der Regel etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten und die Durchblutung zu steigern. Das Cool-Down sollte ebenfalls etwa 10-15 Minuten dauern, um den Körper langsam wieder zur Ruhe zu bringen und die Muskeln zu entspannen. Es ist wichtig, dass beide Phasen ausreichend Zeit bekommen, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper optimal auf das Training vorzubereiten. **
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